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血压健康宣教
来源: | 作者:nj3yycom | 发布时间: 2020-09-18 | 402 次浏览 | 分享到:

血压健康宣教

一、正常血压:未使用降压药物的情况下,收缩压<120mmHg和舒张压<80 mmHg,为正常血压。

二、正常血压高值:未使用降压药的情况下,收缩压120-139mmHg和(或)舒张压80-89mmHg,为正常高值血压。

正常血压高值健康指导:建议监测血压变化,测血压 1/1-3月。

三、1级高血压(轻度):非同日测量3次血压,收缩压均140-159mmHg和(或)舒张压均90-99mmHg,为1级高血压。

1级高血压健康指导:①经常观察血压,如无糖尿病、高血脂等疾病,且血压能保持平稳,可暂不需降压药物治疗,给予治疗性生活方式干预。如血压持续增高,请心血管内科就诊,在医师指导下降压药物治疗,使血压保持在135/85mmHg左右。

四、2级高血压(中度):收缩压160-179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg,为2级高血压;

2级高血压健康指导:①若有高血压病史,且正在服用降压药物,表明血压控制不佳;请到心内科门诊就诊,在医师指导下调整降压药物用法;若无高血压病史,请心内科门诊就诊,在医师指导下降压药物治疗。请经常复查血压变化。采取治疗性生活方式干预。

五、3级高血压(重度):收缩压≥180和(或)舒张压≥110mmHg为3级高血压;

3级高血压健康指导:①请及时心内科就诊,在医师指导下降压药物治疗。请经常复查血压变化。采取治疗性生活方式干预。

六、高血压治疗性生活方式干预:适用于所有高血压患者:减轻体重:将体重指数控制在24以内;减少钠盐摄入:每人每日钠盐摄入量不超过6g为宜;补充钾盐:每日吃新鲜蔬菜和水果;减少脂肪摄入:减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏;戒烟限酒;增加运动;减轻精神压力,保存心态平衡;必要时补充叶酸制剂。

体重指数(BIM)健康宣教

1、体重过轻:体重指数低于18.5为体重过轻,造成体重不足的原因很多,请咨询医生,并增加营养,加强锻炼,生活规律,保持精神轻松愉快。

2、正常体重:体重指数18.5-24为正常体重,请继续保持。

3、体重超重:体重指数,24-28为超重。建议①合理控制饮食;②低盐、低脂饮食;③加强体育锻炼。

4、体重肥胖:体重指数28-34为肥胖。建议①合理控制饮食,根据个体情况,制定减肥计划;②低盐、低脂饮食;③加强体育锻炼。  ④定期检查血糖、血脂、肝功、肝脏彩超等.

5、体重重度肥胖:体重指数大于34为重度肥胖。①严格制定减肥计划,控制体重;②合理控制饮食,低盐、低脂饮食;  ③加强体育锻炼。④定期检查血糖、血脂、肝功、肝脏彩超等.  

 

温馨提示:

一、 测血压请安静休息后再检查。

二、 测血压、身高、体重请按提示正确测量。

三、 测身高、体重请拖鞋,轻上轻下,切勿跳跃。

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