【世界慢阻肺日】如何科学防治慢阻肺

为了帮助人们提高对慢阻肺的认识和重视程度，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状，自2002年起，世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”2021年11月17日，我们将迎来第20个“世界慢阻肺日”

2021年世界慢阻肺日的主题：健康呼吸 无与伦比

慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”，英文简称COPD），是最常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状，包括慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷、呼吸困难、气短等。

我国20岁及以上成年人的慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上人群慢阻肺患病率则达13.7％，60岁以上人群慢阻肺患病率已超过27％。慢阻肺距离我们并不遥远！

为什么要关注慢阻肺？

当前慢阻肺发病率和病死率逐年升高，被称为“沉默的杀手”。据世界卫生组织估计，全球有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270 万人死于慢阻肺，是世界第四大致死病因。目前我国约有1亿人患有慢阻肺，是和高血压、糖尿病等量齐观的慢性病，构成了重大疾病负担。慢阻肺具有进行性、不可逆特征。对于患者而言，长期反复咳嗽、咳痰和喘息，久而久之可演变成肺心病，最后累及全身各系统。此外，慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响患者的预后和生活质量，给家庭造成沉重的医疗负担。

哪些人容易患上慢阻肺？

慢阻肺是遗传和环境等多种因素共同作用所致。主要包括以下主要危险因素：

1. 吸烟和二手烟暴露；

2. 生物燃料燃烧，室内外空气污染；

3. 粉尘和烟雾等职业暴露；

4. 遗传因素；

5. 呼吸系统感染；

6. 其它等。

慢阻肺的症状是什么？

最常见的呼吸症状包括呼吸困难、咳嗽或咳痰。其他可能症状有胸闷和喘息，重度患者常有乏力、体重下降和食欲减退。

下面的小测试可帮助您简单自测是否患有慢阻肺。

Q1. 您是否经常咳嗽?

Q2. 您是否经常咳痰?

Q3. 您是否经常感到活动后气短?

Q4. 您是否超过40岁?

Q5. 您是否现在或过去吸烟?

有3项及以上为“是”，建议您去看医生，评估是否患有慢阻肺

该如何预防慢阻肺？

1.戒烟

吸烟是导致COPD的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟。

2.减少室内空气污染

避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

3.防治呼吸道感染

积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。

COPD患者呼吸康复锻炼

COPD患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。肺康复常用方法腹式呼吸和缩唇呼吸简介：1. 腹式呼吸：患者在吸气时有意识协调进行腹式呼吸，并在呼气相缩唇缓慢呼吸，从而改进呼吸模式。2. 缩唇呼吸：呼气相努力缩唇，使口型变成窄孔，缓慢呼气，目的是维持气道内正压，支撑气道开放，防止塌陷。此外，肺康复锻炼还包括运动训练、咳嗽训练等和物理治疗等。肺康复旨在医生指导下使患者形成良好的习惯，最终取得改善呼吸功能、控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的。

我院呼吸与危重症医学科为内江市临床重点专科，我院呼吸与危重症医学科经常开展形式多样的宣教活动，对于COPD患者是否需要长期氧疗、各种吸入药物的使用方法、如何进行肺康复锻炼等问题进行宣教和解答，欢迎您的关注和参与！

如有咨询可拨打电话2056714

附：呼吸与危重症医学科健康宣教群二维码